Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 159,07g | Kohlh: 273,22g.
Frühstück: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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