Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Мандарин, Яйцо, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Bounty Мороженое. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Блины, Яблоко. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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