Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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42 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: 소금, 익힌 브로콜리(냉동), 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지날, 양파, 아보카도, Heinz 노슈가 케첩, 오이 (껍질 포함), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마늘구이, 참귀리 퀵오트밀, 당근 (냉동). Mittagessen: Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 마늘구이, 밤고구마, 익힌 브로콜리(냉동), 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 당근 (냉동). Abendessen: 아보카도, 마늘구이, 오이 (껍질 포함), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 당근 (냉동), Heinz 노슈가 케첩, 밤고구마, 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 제로 슈거. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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