|
Pesagem do dia 20/06/2023: 77,4kg
|
77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 113,38g.
Frühstück: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Sinhá Fubá Mimoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|