Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: Шоколадница Латте Лайт, Чай с Лимоном. Mittagessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Верес Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Постный Борщ. Abendessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Шашлык Куриный, 4 Сезона Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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