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Bijna de zelfde gewicht als gisteren.
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Effi Light, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Délifin Varkensgebraad, Savooikool. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Dadel, Thee, Vivera Balletjes, Alpro Soya Soya Melk, Mandarijn. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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