Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Cooked Egg White, Tea (Brewed), Valbreso Feta Feta Cheese, Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Hansung Food Cabbage Kimchi. Abendessen: Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Radishes, Del Monte Avocado, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cathy Sesame Rice Cake, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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