Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Einback. Abendessen: Philadelphia Gegrillte Paprika, Harry Eiweißbrot, Buko Frischkäse Balance, Argeta Putenaufstrich, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Sweet Valley Apfelmus, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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