Lau_Rauda's Notizen, 21 Jun 23

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75,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2023:
1889 kcal Fett: 71,89g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 172,87g.   Frühstück: Mayonesa, Frijoles Refritos, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Splenda Splenda Naturals Stevia, Café Colado, Yakult 40 LT. Mittagessen: Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Jamón de Pavo Virginia Premium, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Huevo Revuelto, Italpasta Pasta con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Maggi Jugoso al Sartén Pastor, HEB Salsa Marinara. Snacks/Sonstiges: Amper Predator. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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Lau_Rauda's Gewichtsverlauf


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