Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 26,13g | Kohlh: 17,59g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler. Abendessen: Köfte, Patlıcan Yemeği. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fitpale's Gewichtsverlauf
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