Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Café, Marilan Bolacha Maria. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Hortifruti Morango, In Natura Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Cereale Toast Integral , Maracujá. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Lacta Bis (7g), Desinchá Chá, Clara de Ovo, Pão Francês, Gema de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Cris_siervo's Gewichtsverlauf
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