Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Dadar, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Nanas, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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