Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Syrnyky na rysovomu Borodin. Mittagessen: Avocado, Tomaten, S-Budget Mozzarella, Thunfisch, Mais, Milfina Joghurt 3,6%, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Schärdinger Sommerbutter , Ei, Chef Menü Rucola Salat, S-Budget Haferflocken, Tomaten, Lidl Avocado. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Müsli Riegel Schoko, Dattel, Getrocknete Pflaumen, SPAR Kokosflocken, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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