Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 87,21g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Чернослив без Косточки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Хлебодар Урожайный, Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Курага, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Помидоры, Перекресток Авокадо , Хлебодар Урожайный, Жареное Яйцо, Аморе Кета Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Хлебодар Урожайный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|