Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 168,54g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Lean Lab 1/3 PB Original, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat, Banana. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Tomatoes, Cucumber. Abendessen: Boiled Egg, Walnuts, Chili, Vegetable Oil, Tempeh, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods). Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Bin Bin Rice Crackers Original, Tortilla Corn Chips, Pineapple, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Puro WPRO Choco Malt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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