Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 71,39g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Карамель, Рот Фронт Гусиные Лапки, Банан, Рублевский МПЗ Сальтисон , Обычные Блины, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Антей Сардина Иваси Холодного Копчения . Snacks/Sonstiges: Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashaush's Gewichtsverlauf
|