Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition Коллаген, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные. Abendessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lentochka88y's Gewichtsverlauf
|