Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Лаваш, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Груша Сезонная. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Говяжий Фарш, Сметана 15%, Бабаевский Черный Шоколад. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Буздякский Сливочно-Грибной Соус. mehr...
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727 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Annutkka's Gewichtsverlauf
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