Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Suiker, Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Gwoon Notenmelange, Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hoogvliet Verse Kipshoarma, Saladinettes Opbak Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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