Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Susamlı Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beypazarı Kurusu, Fındık, Yer Fıstığı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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