Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 27,69g | Eiw: 152,79g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|