Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 159,08g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Брокколи, Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грузинские Каникулы Шашлык из Курицы, Грузинские Каникулы Овощной Салат по-Грузински, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Hrapuntselka's Gewichtsverlauf
|