Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 248,80g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. Abendessen: Oldenburger Queso Gouda Light, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nectarinas, Plátano, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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