Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 164,22g.
Mittagessen: Philadelphia Gegrillte Paprika, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Gyoza, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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