Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 20,30g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Salatalık, Wasa Original, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı, Casey Kakaolu Kek. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Ceviz, Badem, Beyaz Leblebi, Ceviz. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Dans - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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