Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 130,28g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 431,20g.
Frühstück: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Paderrí Crepe de Doce de Leite , Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Cachorro Quente, Pizza de Queijo, Pipoca, Bolo de Milho, Boali Crepe de Quatro Queijos, Bolo de Fubá. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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