|
кардио
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 81,73g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Маасдам, Черешня, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Кубаночка Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. Mittagessen: Кофемашина Капучино, Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки в Сливках. Abendessen: Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Филе Грудки Индейки в Сливках, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Националь Рис Жасмин, Черешня. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|