Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Lago Вино Белое Полусухое. Snacks/Sonstiges: Черешня, ВкусВилл Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|