Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Leinsamen, EZA Minze Zartbitterschokolade, Ei, S-Budget Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten, Karotten, Zwiebeln. Abendessen: Tomaten, Happy Harvest Sonnenblumenkerne Geschält , Rucola , SPAR Vogerlsalat, Mais, Almare Alaska Seelachs-Filets, Aprikosen, Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Goudina, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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