|
Что-то пошло не так. Добавил гейнер в помощь углеводам, получается надо добавить помощь гейнеру... 😄
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3163 kcal
|
Fett: 115,34g | Eiw: 212,39g | Kohlh: 306,30g.
Frühstück: Красная Цена Яйцо С0, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Додо Пицца Грибной Стартер, Куриное Филе, Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Грибной Стартер. Abendessen: Красная Цена Яйцо С0. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Концентрат Сывороточного Белка Arcticheals Клубника-Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Белково-Углеводная Смесь (Гейнер) Arctichealth Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочный Шоколад без Сахара, Белково-Углеводная Смесь (Гейнер) Arctichealth Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|