Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Laugenstange. Mittagessen: Kartoffelrösti, Vegetarische Spinat-Quiche. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Reisnudeln (Gekocht), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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