Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lezita Aç Ye. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Çerezya Medine Hurması, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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