Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: 찰옥수수. Abendessen: 갈비만두, 열무김치, 계란후라이, 된장찌개, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 초코파이 (35g), 커피 (인스턴트 분말), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. mehr...
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1190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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