Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말), 유얼거트 체리쥬빌레 그릭요거트. Mittagessen: 수박, 두부부침, 열무김치, 햇반 소프트밀 누룽지닭백숙죽. Abendessen: 된장찌개, 조미김, 열무김치, 계란후라이, 현미잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 육포, 크라운 참크래커, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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