Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Mote Протеин Кокос, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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