Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 61,30g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Labne, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Cacık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denizbrl's Gewichtsverlauf
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