Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 42,57g.
Frühstück: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Carne de Vaca. Abendessen: Arla Herrgårdsost 28%. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Kungsörnen Pepparkaka, Pågen Limpa. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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