Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Renata Bolacha Maizena, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Mittagessen: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Dori Granulado, Cenouras, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Doce, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Tradicional. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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