Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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78 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Nescafe Gold, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Julia11016's Gewichtsverlauf
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