Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 215,28g.
Frühstück: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Малина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Зеленый Чай, МарС Марс, Фунчёза с морковью по-корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Клубника, Малина, Белый Хлеб, Фаршированные перцы летние, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Зеленый Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Абрикосы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, работа за пк - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|