Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 118,24g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Sardinas Asadas. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas , Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao, Bonarea Cucurucho, Helado de Chocolate, Helado de Vainilla . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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