Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Тыквенно-Творожная Запеканка. Mittagessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кабачковая Икра, Хлебец, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Abendessen: Сыр Сулугуни, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Печеная, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чай, Кефир 1%. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 8 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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