Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 24,75g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Fried Egg, Enterprise Back Bacon. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Carrot Cake with Icing, Chocolate Cupcake, Apples. Abendessen: Chewing Gum (Sugarless). mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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