Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
|
145,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 105,94g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 284,55g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Салат, Хлеб Черный. Abendessen: Свиной Фарш, Котлеты из Индейки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кефир, Салат, Сыр Голландский, Тушеные Овощи, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. Snacks/Sonstiges: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Яблоко, Малиновое Варенье, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
midge555's Gewichtsverlauf
|