Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 54,70g.
Mittagessen: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Abendessen: Olive Oil , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Market Basket Brussels Sprouts, SeaPak Butterfly Shrimp, Semolina (Cooked). Snacks/Sonstiges: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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