Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 106,90g.
Mittagessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Vinagre Balsámico, Tomates, Pepino (Pelado), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Bimbo Tortillas, Pietrán Jamón Premium, Alpina Queso Finesse Tajado. Snacks/Sonstiges: Torta de Banana. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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