Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Pane Comune, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Concentrato di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Burro, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Sonstiges: Coop Orzo Solubile, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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