Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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41,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Mittagessen: 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 마늘구이, 당근 (냉동), 아보카도, Heinz 노슈가 케첩, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: 소금, 아보카도, 현미밥, 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛, 익힌 브로콜리(냉동), 당근 (냉동), 마늘구이, 오이 (껍질 포함), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩. Snacks/Sonstiges: 소금, 마늘구이, 구운계란, 밤고구마, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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