Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 301,25g.
Frühstück: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Aerzener Roggenvollkornbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, K-Classic 75% Frucht Aprikose, Multinorm Omega-3-Kapseln, Alpha Foods Kollagen, Milch 1,5%, Goldähren Dinkel Sandwich, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, More Nutrition More Clear, Aldi Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Abendessen: Sauerrahm, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aperol Spritz, Hugo, Weißwein, Früh Kölsch Alkoholfrei, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Rindersteak (Nur mager gegessen), Langnese Capri, Graubrot, Möhren, Wassermelone, Weintrauben, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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