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Buongiorno e buona settimana.
Weekend sereno, non eccessivo, ma sicuramente con qualche strappo alla regola.
Ma come dicevo ieri oggi si continua senza ma, se, forse e soprattutto pentimento.
Stamattina, sono scesa prestissimo per una commissione e sono tornata mezz'ora fa.
In altri tempi avrei rinunciato alla colazione, ma siccome saltare la prima colazione fa decisamente male, mi sono seduta e l'ho fatta con calma e gusto.
Non mi pesa questa alimentazione che tende ai cibi a basso ig!
Quindi vado serena, fiduciosa di smaltire oggi questi etti presi nel we!
Baci a tutti!
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64 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Linessa Light Soft Cheese, Caffè (dalla Moca), Sterilgarda Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Penny Market Sesame Crispbread. Mittagessen: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli, Barilla Spaghetti Integrali. Abendessen: Mandarino, Ferrari Emmentaler, Land Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
buon inizio settimana! :) mi sembri di buon umore e ben motivata, non potrà che andare bene. :)
23 Feb 15 vom Mitglied: chiunque
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La motivazione in effetti non mi manca, la carica neppure!
Sono anni che lavoro su me stessa.
Ma per quanto continui a lavorare, mi ritrovo quasi sempre punto e a capo.
Però al momento mi basta!
:)
23 Feb 15 vom Mitglied: Cussolì
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Cussolì's Gewichtsverlauf
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